登山での下着選び (2024.08.12)

登山するときに下着を考えたことってありますか？ 「えっ、下着？そんなの適当でいいんじゃない？」なんて思ってませんか？それ、大間違いですよ！下着選びを間違えると、快適どころかヘロヘロになって山頂到達すらあやしくなっちゃうか…

初めての山小屋泊！不安を解消するよくある質問Q&A ()

山小屋について書きます。 山小屋って、登山初心者にとってはちょっとハードルが高く感じる存在かもしれません。でも、実際に使ってみると意外と快適だったり、山の醍醐味を味わえたりするんですよね。 僕も最初は「山小屋って寝られる…

登山でのスズメバチ対策 (2024.08.11)

登山中のハチ対策についてお話しします。 先日、久しぶりに地元の里山へ登ってきました。秋晴れの気持ちいい日で、紅葉も始まっていてテンション上がりまくり。「今日は絶対山頂まで行くぞー！」なんて意気込んでたんですが&#8230…

登山の天気 (2024.08.10)

「山の天気は変わりやすい」なんて言葉、よく聞きますよね。 実は、この「変わりやすい」っていうのが曲者なんです。平地では雨が降ってなくても、山頂付近では雷雨に見舞われていたり。朝は晴れていても、午後には濃霧で視界ゼロ。なん…

登山中の衛生管理を考える (2024.08.09)

登山中の衛生管理について、突っ込んだ話をしていきたいと思います。「え？山で衛生管理？」って思った人、要注目ですよ！ 実は登山中の衛生管理って、想像以上に大切なんです。だって考えてみてください。普段の生活なら、トイレに行け…

女性のための登山tips (2024.08.08)

みなさん、「登山」って聞くとどんなイメージを持ちますか？「体力勝負で大変そう」「男性向けのスポーツ」「装備にお金がかかりそう」…なんてネガティブなイメージを持っている女性も多いのではないでしょうか。 実は私も最初はそう思…

一人での登山と集団での登山の違い (2024.08.07)

「単独登山と団体登山の違い」について、深掘りしていきたいと思います。登山を始めたばかりの方や、これから単独登山にチャレンジしようと考えている方に特におすすめの内容になっていますよ！ さて、登山には大きく分けて「単独登山」…

山でイノシシと会ったときの対処法 (2024.08.06)

登山中にイノシシと会ってしまったときの対策を解説します。 最近では都市部への出没も増えていて、ニュースでもよく取り上げられていますよね。でも、本来の生息地である山では、もっと頻繁に出会う可能性があるんです。 でも、知識が…

失敗しない登山のパッキング術 – 軽量化と安全性の両立 (2024.08.05)

登山のリュックに何を入れていくか、どんな順番で詰め込めば使いやすいかを考えることを「パッキング」といいます。 登山を始めたばかりの頃、「何を持って行けばいいんだろう？」「これって必要かな？」と悩んだものです。結果、必要な…

クマとの遭遇を避けるための実践的な対策と心構え (2024.08.04)

最近は登山人口も増えてきて、クマとの遭遇事例も増えているようです。ニュースでクマによる人身事故の報道を見ると、ついつい山に行くのが怖くなってしまいますよね。でも、正しい知識と対策を身につければ、クマとの遭遇リスクはグッと…

山でのサバイバル術 – 万が一の事態に備える知識と技能 (2024.08.03)

山に登るとき「まさか自分が遭難するなんて」と思っていませんか？でも実は、ちょっとした油断や予期せぬ事態で遭難するケースは少なくないんです。 1. まずは落ち着くことが大切！パニックは最大の敵 遭難したとき、まず大切なのは…

アウトドア入門「炭」マスターへの道 (2024.08.02)

みなさん、キャンプや BBQ で炭を使ったことはありますか？ 僕は最初の頃、炭って「黒くて燃えるもの」くらいの認識しかなくて、スーパーで一番安いのを買って使ってました。 でも実際使ってみると、 なかなか火がつかない すぐ…

焚き火の薪の種類と特徴 (2024.08.01)

焚き火の要、薪の種類についてお話しします。キャンプといえば焚き火ですよね。でも、薪の選び方って意外と奥が深いんです。 薪の種類によって、火の付き方、燃え方、火力、火持ち、においなど、焚き火の質が大きく変わってくるんです。…

焚き火の基本 (2024.07.31)

焚き火って、見ているだけでなんだかホッとするし、炎の揺らめきを眺めていると時間を忘れてしまいそうですよね。でも、いざ自分でやろうとすると、どうしたらいいか分からなくて尻込みしてしまう…そんな経験はありませんか…

トレッキングポールの選び方と使い方 (2024.07.30)

今日は登山の必須アイテムとも言えるトレッキングポールについて、選び方から使い方まで徹底解説していきたいと思います。 実は僕、トレッキングポールを使い始めた頃はその効果を半信半疑で見ていました。「本当にこんな細い棒で楽にな…

登山中に捻挫、ケガしたときの応急処置 (2024.07.29)

山での怪我は時と場所を選びません。どんなに注意深く歩いていても、ちょっとした不注意や予期せぬアクシデントで怪我をしてしまうことがあります。そんな時、適切な応急処置ができるかどうかで、その後の登山の続行や下山、さらには重症…

山で遭難したら、まず「お前が落ち着け」 (2024.07.28)

はじめに – 遭難のリスクを甘く見ない 登山は自然の中で心身をリフレッシュできる素晴らしいアクティビティです。しかし同時に、一歩間違えれば命に関わる危険と隣り合わせでもあります。特に経験の浅い登山者や単独行者…

登山における地図読みの重要性と基本 (2024.07.27)

登山の醍醐味のひとつ、地図読みについてお話しします。「え？地図読み？難しそう…」なんて思った方、心配いりません。実は地図読みって、コツさえ掴めばとっても楽しいんですよ。さあ、一緒に地図読みの世界を探検しましょ…

山のマナーとルール総まとめ！初心者からベテランまで知っておくべき45のポイント (2024.07.26)

今日は山のマナーとルールについて、徹底的に解説していきたいと思います。最近、山歩きやトレッキングを始めた方も、ベテランの方も、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 山に行くときって、「自然を楽しむ」ってイメージが強いかもし…

登山の服装完全ガイド – 快適で安全な山行のために (2024.07.25)

今回は登山の服装について、初心者の方からベテランの方まで参考になる情報を詰め込んだ完全ガイドをお届けします。 登山を始めたばかりの頃、私も「どんな服装で山に登ればいいんだろう？」とかなり悩みました。街で普段着ている服とは…

登山靴のインソール完全ガイド：快適な山歩きのための選び方と活用法 (2024.07.24)

「インソールって必要なの？」「どんなものを選べばいいの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、インソールは快適な山歩きには欠かせないアイテムなんです。でも、ちょっと奥が深くて、選び方や使い方を間違える…

登山で失敗しない!プロが教える靴紐の結び方完全ガイド (2024.07.23)

今回は意外と見落とされがちだけど、実は超重要な「靴紐の結び方」について徹底解説していきます。「えっ、靴紐なんて子供の頃に覚えたよ」なんて思う人もいるかもしれません。でも、ちょっと待って！登山靴の靴紐は普段使いの靴とはわけ…

登山における食事の完全ガイド：初心者から上級者まで役立つ究極の食事プラン (2024.07.22)

山で美味しいごはんを食べるのって最高ですよね。でも、ただ美味しいだけじゃダメなんです。安全で楽しい登山のためには、しっかりとした食事計画が欠かせません。 今回は、科学的な根拠やベテラン登山家の知恵を交えながら、理想的な登…

ビブラムソール完全ガイド – 登山靴の頼れる相棒の魅力と選び方 (2024.07.21)

今日は登山靴のソール、特にビブラムソールについて詳しく解説していくぞ。登山の安全性と快適さに直結する重要な要素だからな。 へえ、ビブラムソールって聞いたことはあるけど、実際どんなものなんですか？普通のソールと何が違うんで…

登山靴の選び方 – 初心者からベテランまで押さえておきたいポイント (2024.07.20)

先生、今日は登山靴の選び方について教えてください。私、初めての登山を計画しているんですが、靴選びで悩んでいて… ああ、登山靴の選び方か。大切な話題だな。登山の成功は足元から、とよく言われるくらい重要な装備だ。…

ゴアテックスとは？ (2024.07.09)

はじめに よし、今日はアウトドアの世界では超有名な「ゴアテックス」について詳しく解説していくぞ。ゴアテックスは防水性と透湿性を両立させた革新的な素材だ。多くのアウトドアウェアやギアに使われていて、その性能の高さから、アウ…

【頑丈すぎ？】バリスティックナイロンってどんな素材？その魅力を解説 (2024.07.03)

バリスティックナイロン、名前は聞いたことないか？ あります！でも正直、普通のナイロンとどう違うのかよくわかんないんですよね…。 「バリスティック(ballistic)」という言葉は「弾道の」という意味がある。 えっ？弾丸…

雨の日の登山 – 初心者のための知識と心構え ()

よし、今日は雨の日の登山について話すぞ。お前、雨が降ったら山に登るのかどうか迷うだろ？ はい、そうなんです。晴れた日に登山するイメージしかなくて、雨の日はどうすればいいのか全然わかりません。 ふむ。雨の日の登山は確かにリ…

アウトドア初心者必見！ナイロン vs ポリエステル vs コーデュラナイロン – プロが教える最強の素材選び (2024.06.30)

アウトドア道具の素材ってだいたい「ナイロン」か「ポリエステル」か「コーデュラナイロン」が使われています。 でもこれって違いがよくわかりませんよね。コットンとは明らかに違うんですが…。 ということで、ここではその違いを解説…

アウトドア好きに捧ぐ!汚れたTシャツを蘇らせる究極の技 (2024.06.29)

山や川、海でのアクティビティを楽しんだ後、愛用のTシャツを見てガッカリした経験、ありませんか？ 「あぁ…またエリが真っ黒になっちゃった」「このそでの汚れ、もう落ちないんじゃ…」なんて、諦めモードに…

アウトドアブランドの違いと選び方 – 初心者からベテランまで知っておくべきポイント (2024.06.28)

最近アウトドア活動に興味を持ち始めたんですが、いざ装備を買おうとすると色々なブランドがあって迷ってしまいます。有名どころでもモンベルとかノースフェイスとかパタゴニアとか…。それぞれ何が違うんでしょうか？ そうだな。アウト…

「なぜ山を登るのか」は「そこに山があるから」じゃない (2023.03.06)

なぜ山を登るのか、というと大体「そこに山があるから」と例の名言を引用して一笑い（苦笑）起こってうやむやになるのがお約束です。 で、山を登らない人はなんでわざわざキツイ思いして、危険おかしてまで登るのか一生理解できません。…

【激安ペグ】1個50円のホームセンター金具がペグになる (2021.09.20)

ソロキャンプでのペグはどうあるべきか、突き詰めて考えてみました。 きっかけはバンドックのソロベースを使い始めたこと。 これ、ソロキャンプのテントとしてめちゃくちゃよくできてます。 でも、ペグが残念だなと。 このペグの形に…

ホットサンドメーカーさんはまだ眠っている力がおありになる（最長老） (2021.03.21)

台風のおかげでホットサンドメーカーの真の価値を見出すことになりました。 世の中どこにどんなきっかけが転がってるかわからないものですね。 2020年9月に発生した台風10号。 過去最大の被害をもたらす恐れがあると喚起され、…

焚き火、バーベキューで服についた炭のニオイを落とすには？ (2020.06.25)

キャンプといえば焚き火ですよね。 キャンプといえばバーベキューですよね。 どちらも非日常を味わえるすばらしい演出です。 が、 どうしても気になるのが… 服に染み付く炭のニオイ…。 広告 炭火の煙に長時間さらされることで、…

遭難の備え、登山保険だけで本当に大丈夫？ヘリ捜索特化の「ココヘリ」が頼もしい (2019.12.24)

登山保険に入っても残る不安 この前の登山保険のすすめで、登山保険なしに登山することがどれだけハイリスクなことがわかりました。 それはよかった。 ただ、登山保険に入ったのはいいんですけど、完全に不安が消えたわけじゃないんで…

YAMAP登山保険が生まれ変わった！…けど (2019.04.24)

YAMAP保険が生まれ変わったらしいですよ！ あのオワコン保険が…？ 大丈夫なのか…？ ▼関連記事▼ YAMAPの登山保険を選ぶ意味がわからない 変更点の一番の目玉ポイントは持ち物保険がついたことです！ 何！それはいいな…

焚き火最強の着火剤は白樺の樹皮でも麻ひもでもありませんから！ (2019.03.23)

いやぁ。 焚き火って 本っ当にいいもんですね。（C)水野晴郎 登山も好き、 キャンプも好き、 でもそれは焚き火があるからと言っても過言ではありません。 焚き火したいがためにキャンプするみたいなところありますからね。 でも…

ドコモワンタイム保険は登山保険としてはどうなの？ (2019.01.13)

登山保険ではないんですが、ドコモだとスマホから簡単に入れる「ドコモワンタイム保険」って登山保険として使えるんですか？ プランによって使える場合と使えない場合がある。それぞれ見ていこう。 ドコモワンタイム保険とは？ ドコモ…

YAMAPの登山保険を選ぶ意味がわからない (2019.01.11)

「YAMAP」は知っているか？ もちろんですよ。 全国の登山地図が無料でダウンロードできて、GPSで登山中の現在地や行動軌跡まで記録できる登山アプリですよね。 もはやYAMAPのアプリがないと登山できないって人もいるくら…

モンベルの登山保険の選び方 (2019.01.09)

登山保険について調べてたんですが、モンベルも扱ってるんですね。 そうだな。じゃあ、今回はモンベルの登山保険を掘り下げてみよう。 モンベルの登山保険は大きく4種類 モンベルは、登山してる人なら何かとお世話になるブランドです…

登山保険「jRO」ってどうなの？ (2019.01.08)

登山保険jROの特徴 登山保険の重要さがよく分かったところで、各社の登山保険を1つずつ掘り下げていこう。 ▼関連記事▼

冬山になければ命取り！「アイゼン」のタイプ別おすすめと選び方 (2018.11.24)

今度雪山に初めて行くことになったんですが、「アイゼン忘れないように」って言われました。アイゼンってなんですか？ アイゼンは靴に付けるスパイクで、冬山では必須アイテムの1つだ。「クランポン」とも言う。 一口にアイゼンと言っ…

サコッシュ便利すぎワロタ　これはもうドラえもんのポケットですわ (2018.10.29)

サコッシュとは？ リュックって便利ですけど、ちょっと物を取り出したいときに、いちいち降ろさないといけないのが不便ですよね。 そうだな。スマホ、地図、アメやナッツなどの歩きながらでも食べられるような行動食…登山中に小物を使…

ゴアテックス本当に理解してる？　ベテランほどありがちな間違いをチェック (2018.10.10)

ゴアテックスって知っているか？ やだな～、いくら私が初心者でもさすがにゴアテックスぐらい知ってますよ。 では聞こう。ゴアテックスとは？ レインウェアのことです！ ・・・。 ・・・。 ・・・他には？ え？　いや山用のカッ・…

すぐそこの山に行くのに登山届けは必要ないですよね？ (2017.03.20)

急に登山な気分になったので、ちょっとそこの山に登って行ってきまーす。 登山届けは出したか？ え？　そんなアルプスに行くわけじゃないｓ だいぶパターン化してきたな。 登山計画、登山届けに山のレベルは関係ない！ 登山に行く＝…

寝袋マットとか贅沢品でしょ？ (2017.03.09)

テント泊する人ってマットみたいのを運んでますが、あれって何に使うんですか？ スリーピングマットだな。寝袋マットともいう。 シュラフで寝るときに下に敷くものだ。 シュラフってワタとか入ってますよね？ なくてもいいような…。…

実は超重要！寝袋を正しく選ぶためのたった2つのポイント (2017.03.08)

テント泊で一番重要なアイテムは？ え？　そんなのテントに決まっｔ 食い気味で来ましたね。 もうほんとマジ「テント泊だからテント」みたいなの多すぎ。 マジ安直。 マジ短絡的。 絶対「清・少納言」のことを「清少・納言」って思…

キャンプと違う！山のテント選びはここが大事！ (2017.02.28)

山に登って、山頂からの絶景を眺めてくつろぐ…。 それだけでも充分満足ですが、そのまま泊まって夜の景色、朝の景色も見ることができたらステキだと思いませんか？ 山で泊まるのにまず必要なのがテント。 登山に使うテントは普通のキ…

山の疲れない歩き方 (2017.02.27)

だいぶ登山にも慣れてきた気がするんですが、すぐ疲れるのは相変わらずなんですよね。 体力や筋力は1ヶ月や2ヶ月でつくもんじゃないからな。 しかし、それだけじゃない。 登山の疲れは「歩き方」で大きく変わる。 歩き方？ 普通に…

山頂ごはんにプラスワン！「コッヘル」の選び方 (2017.02.20)

ようやく少し登山に慣れてきたんですが、山頂で料理してる人を見るといいなーって思います。 なるほど。 確かにコンビニで買ったパンやおにぎりでも空腹を満たすことはできるが、温かいものとかちょっと調理するだけで満足度は大きく変…

マイカー？電車？登山の交通手段の良いとこ悪いとこ (2017.02.17)

登山に行くとき、どうやって行くのがいいか迷うんですよね。 それぞれいいところもあれば悪いところもあるからな。 主なアクセス手段としては「車」「公共交通機関」「高速バス」などか。 車（マイカー）でアクセス 一番に思いつくの…

トレッキングポール使ったら負けなんですか？ (2017.02.16)

登山してるとときどき、杖をついて登っている人がいますけど、あれって必要なんですか？ トレッキングポールだな。 必須というわけではないが、あると便利だぞ。 でもこれを使ってるといつまでたっても足腰が鍛えられないような気がす…

低い山しか登らないし登山保険なんていらないでしょ？ (2017.02.14)

登山保険には入っているか？ 入ってないでーす。 当分は1000メートル以下の低山しか行かないから、アルプスみたいな雪山登るわけでもないし別にいいかなって。 あ、そういう感じで来るんだ。新しい展開ですね。 登山保険は山に登…

登山でスマートに一眼を持っていくための5つの裏テク (2017.01.28)

登山するときにカメラを持っていきますか？ スマホで済ませる人も多いかもしれませんが、僕はミラーレス一眼を持って行きます。 決してコンパクトとは言えないカメラを登山に持っていくときに抑えておくと快適になるポイントを5つご紹…

登山初心者のザック選び-お店で選ぶ- (2017.01.26)

試着の重要性 それじゃ、今回もザックを選ぶにあたってのポイントを確認していこう。 よろしくでーす。 ザックを選ぶときに一番重要なポイントはなんだと思う？ 真っ先に思い浮かぶのはサイズかなー。大きいのを買うべきか、そこまで…

登山初心者のザック選び-背面長の重要性- (2017.01.25)

今回はザック選びの重要ポイント「背面長」について理解しよう。 まず背面長ってなんですか？ 首を前に傾けると首の後ろの根本に出っ張る骨があるだろう。そこから腰骨の上端までの長さのことだ。 この長さがザックにどう関わってくる…

登山初心者のザック選び-トップローダーとパネルローダー- (2017.01.24)

今回はザック選びの重要ポイント「背面長」について理解しよう。 まず背面長ってなんですか？ 首を前に傾けると首の後ろの根本に出っ張る骨があるだろう。そこから腰骨の上端までの長さのことだ。 この長さがザックにどう関わってくる…

登山の持ち物「それ本当に必要？」「それそんなにお金かける？」 (2017.01.19)

今回は登山に必要な持ち物を考えてみよう。 ネットとか本でちょっと調べてみましたけど、登山の持ち物って「最低限」っていうものだけでもかなりたくさんありますね。 どこの情報でも20種類から30種類ぐらいはあるイメージです。 …

登山初心者の服装は？ (2017.01.18)

僕が登山を始めたきっかけはほとんどゼロに等しくて、ある日、急に思い立って始めてそのまま今に至っている感じです。 最初始めようとしたとき、周りに登山経験者もいないし、仮にいたとしても世話になるのがなんか億劫な気もして、一人…
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